Correre fa bene: 5 motivi per farlo

Correre fa bene: se vi trovo 5 motivi lo fate con me?

Io non ci credevo fosse così bello, ma sono ormai un paio d’anni che tra una cosa e l’altra corro o cammino molto veloce.

Ecco perchè correre fa bene: 5 motivi per iniziare a farlo.

1. È gratis. Si può correre ovunque, non c’è bisogno della palestra.

Basta una strada e puoi partire.

2. Avrai l’outfit giusto. Sai che bello fare shopping sportivo? Delle belle scarpe magari con lacci fluo e tutto l’occorrente per essere stilosa e in forma.

3. E’ per tutte le età. A seconda del ritmo che hai… tutti possono correre ed è uno sport evergreen. TI mantiene giovane e in salute. Provare per credere!

4. Ti mette in relazione con tante persone. Io non ci credevo quando me lo diceva mio marito che va a correre ogni mattina alle 5. Tra runner (si dice così?) si instaura un rapporto di fiducia strano. Spesso ci si incontra sempre alla stessa ora e alla fine si è “quasi amici di corsa”.

5. Ti fa dimagrire. Correndo bruci circa 1 caloria per ogni chilo del tuo peso corporeo al Km. Basterà quindi correre solo 5 chilometri per bruciare una pizza.

Non è finita qui: correre fa bene al cuore e alla salute.

I benefici della corsa sono tantissimi.

Vi ho convinto almeno un po’? Che ne dite di iniziare a correre allora?