Categoria: Forma fisica

Il mondo del Padel alla riscossa: perché giocare a questo sport e i suoi vantaggi

FLAVIA DE FILIPPIS 28 Febbraio 2023

Negli ultimi anni sempre più italiani hanno imparato ad apprezzare i benefici che apportano una buona e sana alimentazione e una regolare attività fisica. Fitness

Rassodare il seno con lo yoga: le posizioni perfette

Eliana Chieco 24 Marzo 2022

Lo yoga ha tantissimi benefici, anche per l’aspetto e la tonicità del nostro seno! Oggi scopriamo insieme come rassodare il seno con lo yoga! L’esercizio

Crossfit benefici di una disciplina tutta da scoprire!

La redazione 9 Luglio 2019

Il crossfit disciplina del momento. Ma in cosa consiste esattamente e quali sono i numerosi crossfit benefici sul nostro fisico e sulla nostra psiche?

Maschera per respirare sott’acqua: Easybreath di Decathlon

FLAVIA DE FILIPPIS 28 Giugno 2019

La maschera Easybreath è la prima maschera per snorkeling integrale, per vedere e respirare sott’acqua con la stessa facilità che sulla terra ferma.

Attività fisica: quando è meglio farla?

La redazione 19 Giugno 2019

Attività fisica: meglio farla di mattina o di sera? Quando fare attività fisica? Di mattina o di sera? Questa è la domanda che si pone

Pranzi ipocalorici, in forma per l’estate!

Eliana Chieco 19 Maggio 2019

E’ ufficialmente iniziato il count down per la prova costume e quel maledetto rotolino in più proprio non vuole andare giù…è ora di mettersi a

Snellire le gambe: ecco qualche consiglio utile

La redazione 8 Maggio 2019

Snellire le gambe: un problema che affligge ogni donna. Snellire le gambe e averle perfette è il sogno di tutte. Purtroppo però sono la parte

Kundalini yoga: la scienza che unisce il finito all’infinito

Eliana Chieco 24 Settembre 2018

Il Kundalini Yoga, o yoga della consapevolezza di sé stessi, è una disciplina antichissima considerata sacra dai propri adepti, basata principalmente sulla respirazione, sul rilassamento e sulla meditazione.

Correre fa bene: 5 motivi per farlo

FLAVIA DE FILIPPIS 14 Maggio 2018

Se vi trovo 5 motivi per correre lo fate con me?
Correre fa bene: se vi trovo 5 motivi lo fate con me?
Io non ci credevo fosse così bello, ma sono ormai un paio d’anni che tra una cosa e l’altra corro o cammino molto veloce.

Zumba dance: un’attività tutta da ballare

La redazione 4 Febbraio 2018

Zumba dance è un’attività fisica bruciagrassi che ti farà venir voglia di perdere peso con allegria. Perchè questo esercizio fisico fa bene?

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Idee per un magico matrimonio natalizio

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