Idee per un magico matrimonio natalizio
Se sposarsi in estate è un must, anche il matrimonio invernale sta diventando un nuovo trend: promettersi amore eterno nella fredda stagione ha il suo perché soprattutto a dicembre, il
Bikini Body Mommy: day 17 and 18
E continuiamo così…Bikini Body Mommy, l’allenamento intensivo per mamme e non.
Gli esercizi di ieri sono tutti pubblicati qui e sono da fare per due minuti ciascuno.
1. SQUAT SWING
2. PUSH-UP “T-STANDS”
3. LUNGE KNEE-UPS
4. MOUNTAIN CLIMBERS
5. BICEP CURL “3 REP ROUNDERS”
6. STEP-UPS
7. STRAIT-LEG SQUAT THRUSTS
8. HUNDREDS
Ogig invece sono previsti 15 minuti di attività cardiovascolare…passeggiata col bimbo, portato nel marsupio magari:)
Buona domenica!
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