L’outfit più adatto per una serata all’insegna del gioco
Quando ci si prepara per una serata a tema gioco, l’abbigliamento giusto può fare la differenza tra sentirsi a proprio agio e vivere un’esperienza memorabile o sentirsi fuori posto e
Bikini Body Mommy: day 17 and 18
E continuiamo così…Bikini Body Mommy, l’allenamento intensivo per mamme e non.
Gli esercizi di ieri sono tutti pubblicati qui e sono da fare per due minuti ciascuno.
1. SQUAT SWING
2. PUSH-UP “T-STANDS”
3. LUNGE KNEE-UPS
4. MOUNTAIN CLIMBERS
5. BICEP CURL “3 REP ROUNDERS”
6. STEP-UPS
7. STRAIT-LEG SQUAT THRUSTS
8. HUNDREDS
Ogig invece sono previsti 15 minuti di attività cardiovascolare…passeggiata col bimbo, portato nel marsupio magari:)
Buona domenica!
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