Bikini Body Mommy: day 2

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Ed eccoci al secondo giorno di esercizi…ieri dopo 8 minuti ero stremata…vedremo oggi che di minuti ce ne sono circa 24:(
Si, avete capito bene…gli esercizi sono sempre gli stessi anche oggi ma dovrete ripeterli per ben tre volte…almeno credo di aver capito così:)
Si inizia?
Buon allenamento.
Io cmq una fotina prima di iniziare ieri l’ho fatta…vedremo tra 15 giorni i risultati!!!!
ps: grazie a Sara (aka follemente_ su instagram) ho scoperto che l’elbow plank è un esercizio statico…bisogna mantenere la posizione per 30 secondi.

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