Caduta capelli: come contrastare lo stress e il cambio stagione

caduta capelli

Come contrastare la caduta capelli fisiologica, causata dal cambio di stagione, stress o mancanza di vitamine e minerali? Scopriamolo insieme.

STRESS CADUTA CAPELLI

Una caduta di capelli fisiologica è considerata tale se si aggira attorno ai cento capelli al giorno.
Durante la vita, i capelli crescono, cadono e ricrescono circa venti volte e per le donne, questo ciclo può durare fino a sei anni.
Quali sono i motivi per cui cadono i capelli?
Cambiamento di stagione:
Per caduta stagionale dei capelli si intende l’aumento di caduta dei capelli durante il periodo primaverile (mesi di aprile e maggio) ed il periodo autunnale (mesi da settembre a novembre).
Secondo alcuni studi scientifici, per quanto riguarda la caduta autunnale si fa riferimento al troppo sole preso in testa nei caldi mesi estivi; per la caduta primaverile invece si pensa al troppo freddo preso in testa in inverno che determinando una vasocostrizione a livello del cuoio capelluto.
Stress:
Molte persone lamentano una caduta di capelli legata allo stress.
L’alopecia psicogena (questo è il nome) è che un disturbo di origine psicosomatica determinato dallo stress e dalle tensioni nervose.
Alimentazione:
Spesso si perdono i capelli anche per mancanza di nutrienti come minerali o vitamine, che rendono povera la struttura del capello stesso.caduta capelli

Come prevenire la caduta dei capelli?

Migliorare l’alimentazione: bisogna assumere vitamina A, C, vitamine del complesso B, Biotina (o vitamina H), minerali come il calcio, lo zinco e il silicio (utili per la sintesi della cheratina). Tutti questi elementi si troviamo nei cereali, nel riso, nel lievito di birra, nelle mandorle e nelle uova. Molto importante anche lo zenzero e le alghe.
Se vi rendete conto di avere una dieta povera, potete assumere integratori multivitaminici.

Rimedi della nonna per la caduta capelli:

Aceto di mele, che stimola l’apertura dei pori e quindi l’assorbimento degli enzimi che rinforzano il cuoio capelluto.
Aloe vera applicata un’ora prima dello shampoo.
Oli vegetali spalmati sui capelli, ottimo rimedio per aiutarli a crescere e rinforzarli. re-hair
Shampoo naturale e lozione anti caduta: queste soluzioni del brand italiano Re-Hair sono ottimi e 100% naturali. Inoltre fino al 20 aprile, con il codice sconto spring15, riceverete un ulteriore sconto del 15%.
Pronti ad avere capelli splendenti?
 

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