Come l’ora solare influisce sui bambini

La notte tra il 24 e 25 ottobre torna l’ora solare. Vediamo come questo cambiamento influisce sui bambini.

Il passaggio all’ora solare può provocare infatti qualche disagio in particolare nei bambini in età scolare.

Si tratta ovviamente di disturbi passeggeri ma cerchiamo di aiutare i nostri piccoli non stravolgendo le loro abitudini.

Il consiglio è cominciare da subito a posticipare un po’ l’ora del pasto e della messa a letto, così non si sveglieranno all’alba… basterà anche solo un quarto d’ora.

 

Occhio all’alimentazione: bisognerà ovviamente evitare cibi eccitanti come cioccolata o zuccheri… sì a tisane alla camomilla e soluzioni omeopatiche per ristabilire il loro naturale equilibrio.

Uno sguardo infine alla temperatura della camera, che non deve superare i 22 gradi.

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2 Comments

  1. Grande Flavia complimenti!

    • FLAVIA DE FILIPPIS

      grazie Vale


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