Come usare la curcuma

La curcuma è considerata la spezia delle meraviglie, dalle elevate capacità antinfiammatorie, antiossidanti e antidolorifiche. Come usare la curcuma?
La curcuma è una spezia originaria del sud-est asiatico di colore arancione, che viene essiccata e macinata per essere impiegata per usi culinari, per la preparazione di medicinali ed anche per realizzare di prodotti di bellezza.
Se consumiamo ogni giorno la curcuma
- aiutiamo l’organismo a fronteggiare le infiammazioni presenti in diverse zone del corpo
- aiutiamo il fegato a svolgere le sue normali funzioni
- la nostra digestione sarà facilitata
- assumiamo un potente antiossidante, in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare
- rinforziamo il nostro organismo e il sistema immunitario
- preveniamo il diabete di tipo 2
- si miglioreranno le capacità del cervello di auto guarirsi in caso di danni
- ingeriamo un alimento che, grazie alla presenza di curcumina, ha grandi doti antitumorali
COME USARE LA CURCUMA
Se vi state domandando come usare la curcuma, ecco alcune proposte:
- consumate 3 – 5 grammi al giorno con una puntina di pepe nero o un cucchiaio di olio d’oliva
- usatelo per la cura della pelle, in quanto l’olio di curcuma è un ottimo idratante naturale con qualità antisettiche
Per mantenere inalterate le proprietà di questa spezia è bene utilizzarla a crudo e di non assumerla in caso di calcoli biliari.
CURCUMA PER USO COSMETICO
Maschera viso antiossidante
- un cucchiaio di miele fluido
- un cucchiaino di curcuma in polvere
Unite i due ingredienti e lasciate in posa il composto per circa quindici minuti e risciacquate con acqua tiepida.
Questa maschera viso va applicata due volte a settimana.
Per combattere i brufoli
- un cucchiaio di miele biologico
- un cucchiaio di curcuma in polvere
- un cucchiaio di latte intero o yogurt
Versate in una ciotola gli ingredienti e mescolate; applicate il composto sul viso pulito e lasciate agire per 30 minuti, infine risciacquate con acqua calda.
Olio corpo illuminante
- un cucchiaio di polvere di curcuma
- olio di mandorle dolci, di cocco o d’Argan
Amalgamate gli ingredienti e lasciateli riposare per 48 ore; vi aiuterà a contrastare la perdita di tono e di elasticità.
Un aiuto per i piedi screpolati
- Un paio di cucchiai di curcuma in polvere
- una noce di burro di Karitè
Usate questa crema per massaggiare i talloni e tra le dita dei piedi.
Crema anti-rughe
- la curcuma q.b.
- crema di latte q.b.
Create un composto omogeneo e applicatelo sul contorno occhi; dopo averlo lasciato in posa per 20 minuti, sciacquate con acqua tiepida.
Liberati dai peli superflui
- tre cucchiai da minestra di curcuma in polvere
- mezzo bicchiere di olio di mandorle tiepido:
Mescolate bene gli ingredienti e lasciate in infusione per cinque giorni al buio in una bottiglia di vetro scura.
Questa lozione manterrà la vostra pelle liscia la pelle e ritarderà la ricrescita dei peli.
Riflessi dorati sui capelli
- mezzo cucchiaino di curcuma in polvere
- 3 cucchiai di Henné neutro
- acqua tiepida q.b. per avere un composto omogeneo.
Distribuite il composto sui capelli tenendo in posa per 30 minuti, risciacquate abbondantemente e poi procedete con l’abituale lavaggio.
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