Come usare la curcuma

La curcuma è considerata la spezia delle meraviglie, dalle elevate capacità antinfiammatorie, antiossidanti e antidolorifiche. Come usare la curcuma?

La curcuma è una spezia originaria del sud-est asiatico di colore arancione, che viene essiccata e macinata per essere impiegata per usi culinari, per la preparazione di medicinali ed anche per realizzare di prodotti di bellezza.
Se consumiamo ogni giorno la curcuma

• aiutiamo l’organismo a fronteggiare le infiammazioni presenti in diverse zone del corpo
• aiutiamo il fegato a svolgere le sue normali funzioni
• la nostra digestione sarà facilitata
• assumiamo un potente antiossidante, in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare
• rinforziamo il nostro organismo e il sistema immunitario
• preveniamo il diabete di tipo 2
• si miglioreranno le capacità del cervello di auto guarirsi in caso di danni
• ingeriamo un alimento che, grazie alla presenza di curcumina, ha grandi doti antitumorali

COME USARE LA CURCUMA

Se vi state domandando come usare la curcuma, ecco alcune proposte:

• consumate 3 – 5 grammi al giorno con una puntina di pepe nero o un cucchiaio di olio d’oliva
• usatelo per la cura della pelle, in quanto l’olio di curcuma è un ottimo idratante naturale con qualità antisettiche

Per mantenere inalterate le proprietà di questa spezia è bene utilizzarla a crudo e di non assumerla in caso di calcoli biliari.

CURCUMA PER USO COSMETICO

Maschera viso antiossidante

• un cucchiaio di miele fluido
• un cucchiaino di curcuma in polvere

Unite i due ingredienti e lasciate in posa il composto per circa quindici minuti e risciacquate con acqua tiepida.

Questa maschera viso va applicata due volte a settimana.
Per combattere i brufoli

• un cucchiaio di miele biologico
• un cucchiaio di curcuma in polvere
• un cucchiaio di latte intero o yogurt

Versate in una ciotola gli ingredienti e mescolate; applicate il composto sul viso pulito e lasciate agire per 30 minuti, infine risciacquate con acqua calda.
Olio corpo illuminante

• un cucchiaio di polvere di curcuma
• olio di mandorle dolci, di cocco o d’Argan

Amalgamate gli ingredienti e lasciateli riposare per 48 ore; vi aiuterà a contrastare la perdita di tono e di elasticità.
Un aiuto per i piedi screpolati

• Un paio di cucchiai di curcuma in polvere
• una noce di burro di Karitè

Usate questa crema per massaggiare i talloni e tra le dita dei piedi.
Crema anti-rughe

• la curcuma q.b.
• crema di latte q.b.

Create un composto omogeneo e applicatelo sul contorno occhi; dopo averlo lasciato in posa per 20 minuti, sciacquate con acqua tiepida.
Liberati dai peli superflui

• tre cucchiai da minestra di curcuma in polvere
• mezzo bicchiere di olio di mandorle tiepido:

Mescolate bene gli ingredienti e lasciate in infusione per cinque giorni al buio in una bottiglia di vetro scura.

Questa lozione manterrà la vostra pelle liscia la pelle e ritarderà la ricrescita dei peli. 
Riflessi dorati sui capelli

• mezzo cucchiaino di curcuma in polvere
• 3 cucchiai di Henné neutro
• acqua tiepida q.b. per avere un composto omogeneo.

Distribuite il composto sui capelli tenendo in posa per 30 minuti, risciacquate abbondantemente e poi procedete con l’abituale lavaggio.