Come curare l’ansia: rimedi

curare l'ansia

Ecco come curare l’ansia: non farti più travolgere da un attacco di panico.

Da oggi prova ad urlare forte e chiaro dentro di te: stop!

Ben 10 milioni di italiani soffrono di ansia e di attacchi di panico, ovvero degli episodi improvvisi di paura irrazionale.

Improvvise palpitazioni, tremori, dolori al petto, vertigini, sudorazioni, senso di soffocamento, sono tutti sintomi di un attacco di panico.

A livello clinico, il vostro corpo, durante un attacco di panico, rilascia improvvisamente adrenalina, provocando questi sintomi.

Ansia come curarla

Se entro tre minuti, riesci a bloccare l’attacco,  prima che le ghiandole surrenali inizino a produrre adrenalina, l’attacco di panico sarà meno violento.

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