Utilizzando un computer e una connessione internet, è oggi possibile acquistare praticamente qualsiasi cosa, consultando in tutta comodità i cataloghi online messi a disposizione da rivenditori e fornitori di fiducia,
Chi non sogna di vivere in una di quelle case che sembrano perennemente pulite e ordinate. Come sarebbe bello rilassarsi su qualche vip casino online, anziché sudare sette camicie per
Consigli di bellezza: la nostra rubrica beauty a 360 gradi. Parleremo di tutto ciò che è bellezza.
Recensioni, novità, make-up, capelli, profumi, unghie e tutto il beauty italiano e non. Tanti consigli, idee e proposte per la tua bellezza. Come ben sapete, la nostra pelle, sia del viso che del corpo, risente dei cambiamenti stagionali.
E’ importante ritrovare quindi l’equilibrio attraverso i giusto prodotti, le soluzioni adatte a noi ed un’attenta alimentazione e attività fisica.
Il magnesio è un minerale fondamentale per il nostro metabolismo, dato che svolge un ruolo cruciale in oltre 300 reazioni enzimatiche. Nello specifico, contribuisce alla funzionalità dei muscoli, al benessere
Con l’espressione ortodonzia invisibile si fa riferimento a varie tecniche ortodontiche caratterizzate dal fatto che i dispositivi utilizzati per la correzione delle problematiche di allineamento sono invisibili o comunque difficilmente
Tutto l’universo che riguarda i bambini neonati e non.
In questa rubrica parliamo di : gravidanza, allattamento, maternità, giochi da bambini, moda e abbigliamento bambini online e non, beauty bambino, pappe e svezzamento. Inoltre, nella rubrica, sono previsti vari approfondimenti e spunti di riflessione sulle tematiche legate alla genitorialità, all’alimentazione e alla vita insieme ai nostri bambini.
Tutto è importante nel mondo dei bambini: parleremo della loro crescita e della salute all’interno dell’ambiente casa e mondo.
L’ipoacusia è una disfunzione dell’apparato acustico che comporta un abbassamento dell’udito. In alcuni casi questa può essere congenita, in altri invece causata da patologie o traumi subiti dall’orecchio. I dati,
Giocare in modo intelligente e sano è una delle preoccupazioni che dovrebbero avere tutti i genitori al giorno d’oggi. Molti genitori, invece, si trovano in difficoltà quando si tratta di
Il bagno è uno degli ambienti più importanti della casa, dal punto di vista funzionale per dedicarsi all’igiene, ma non solo. Oggi, infatti, è diventata una stanza alla quale si
Negli ultimi anni, sempre più persone preferiscono adottare un design innovativo ed elegante per gli spazi abitativi, in particolare l’open space cucina soggiorno. Questo stile sta avendo un grandissimo successo
Una delle componenti tecniche che determina in maniera significativa il comfort che si vive in casa è l’impianto elettrico. Quest’ultimo è complesso, articolato e potenzialmente pericoloso, ma assolutamente necessario per
Di domenica è tradizione fare un buon pranzo in famiglia, dai nonni, con gli zii e tutti i bimbi riuniti intorno al tavolo a gustare piatti della tradizione. E una
La cena è uno di quei momenti della giornata in cui ci si vuole solo rilassare e gustare qualcosa di buono. Dopo una lunga giornata di lavoro è normale essere
Negli ultimi anni, la scelta di una profumeria di fiducia che risponda alle nostre esigenze e offra prodotti di qualità è diventato un aspetto fondamentale nella vita di molte persone.
Una rosa rappresenta un tipo di fiore che negli anni ha sempre conservato e mantenuto intatto tutto il suo fascino e la sua eccezionale eleganza. Simbolo e pegno d’amore, rimane
Il pensionamento è un momento molto atteso e un importante traguardo da festeggiare sia con la famiglia che al lavoro. Ci sono tanti prodotti che si possono regalare a una
Oggi chi organizza una vacanza in Italia o all’estero può scegliere tra varie opzioni diverse per il soggiorno. Una delle più interessanti proposte è la possibilità di affittare una villa
Una polizza annullamento viaggio è una copertura assicurativa che tutela i turisti da eventi imprevisti che potrebbero causare, appunto, l’annullamento della vacanza prenotata. La scelta di stipulare un’assicurazione viaggio, pertanto,
L’autunno quest’anno non ha tardato ad arrivare e con lui anche i primi fastidi, da prevenire con le regole anti-malanni!
Con il cambio di stagione è molto facile raffreddarsi o ammalarsi, causa anche il tempo trascorso in luoghi chiusi con tante persone. Per questo motivo oggi vogliamo consigliarsi 7 regole anti-malanni per iniziare bene la stagione fredda!
7 REGOLE ANTI-MALANNI
Dormire tanto e bene – dormire è un gesto che molti di noi sottovalutano e invece è importantissimo per mantenere forti le nostre difese immunitarie. Tra le regole anti-malanni c’è il riposare almeno sette ore a notte! Se soffrite di insonnia, adottate delle soluzioni naturali a base di melissa o valeriana; in commercio esistono delle buone tisane, ideali da sorseggiare calde 30 minuti prima di lasciarsi andare fra le braccia di Morfeo. Altre alternative, per lasciarsi andare in un sonno ristoratore, sono le pillole di melatonina o qualche goccia di olio essenziale di lavanda da mettere sul cuscino o in un bruciatore, per avvolgere la camera da letto con questo fragranza.
Mangiare in modo sano – al mattino alzatevi anche mezz’ora prima per consumare una buona colazione senza fretta e fate sempre tre pasti completi, comprendenti frutta e verdura. Preferite frutta ricca di vitamina C (mandarini, arance e pompelmi), verdura a foglie verdi e consumate cavolfiori e broccoli. Inserite nella vostra routine settimanale 1 tazza di tisana allo zenzero almeno una volta a settimana. Dimenticatevi di bibite e cibi con troppo zucchero che rallentano la funzione immunitaria. Un altro consiglio è quello di fare 2 spuntini tra pranzo e cena ( es. 11.00 e 17.00) per non sedervi a tavola super affamati, in quanto il corpo percepisce il digiuno come uno stress importante.
Fare attività fisica – se da settembre vi eravate promessi di svolgere un’attività fisica, ma continuate a procrastinarne l’inizio, è arrivato il momento di iscrivervi! L’esercizio, che sia anche rappresentano da 30 minuti di passeggiata a passo veloce, riattiva la circolazione del sangue potenziando la funzione immunitaria.
Igiene – tra le regole anti-malanni non poteva mancare il lavarsi le mani! Non toccate con le mani sporche naso, bocca o cibo e ricordatevi di eseguire un’accurata detersione delle mani ogni volta che rientrare in casa. Altre accortezza riguardano l’areare 1-2 volte al giorno casa, creando una piccola corrente, cambiare asciugamani 2 volte a settimana e lavare 1 volta a settimana le lenzuola.
Bye bye stress – se la vostra vita è frenetica e non vi fermate mai un momento, tra le regole anti-malanni, questa è quella che fa per voi: TROVARE LA CALMA! Per chi è tendenzialmente ansioso è sinonimo di trovare l’isola del tesoro…ma ci riuscirete!! Lo stress indebolisce le difese del corpo.
Felicità cercasi – quest’inverno bisogna tenere l’umore alto per evitare di ammalarsi. Basta musi lunghi e frequentate persone piacevoli, che vi fanno stare bene e soprattutto che vi facciano ridere: la socialità infatti aumenta le difese immunitarie. In un articolo passato intitolato “ridere fa bene” parlavo degli effetti positivi della risata affermando che delle ricerche hanno dimostrato che ridere fa bene alla salute; secondo i ricercatori una fragorosa risata stimola le endorfine – sostanze chimiche prodotte dal cervello che aiutano a sentirsi bene – e riduce gli ormoni dello stress nel corpo. Come si suol dire: “ridi che ti passa”!
Attenzione ai colpi di freddo – tra le regole anti-malanni non poteva mancare il consiglio di non prendere freddo. Un corpo ben riscaldato può prevenire il contagio di virus. Se passate giornate intere fuori casa, vestitevi a strati senza mai lasciare a casa una bella sciarpetta.
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